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​巧家县中医医院针灸推拿科邀请你参与“消包行动”一起来做“甩包”女王

时间:2021-06-29 15:46  来源:  发布人:李加睿  点击:  

 ​巧家县中医医院针灸推拿科邀请你参与“消包行动”一起来做“甩包”女王(图1)

什么是富贵包

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  “富贵包”是指在上背部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。

  通俗地讲,就是颈后突起的大包,常伴不同程度的头前伸、颈前引和含胸驼背。

  “富贵包”的出现可能是颈椎出现问题的预警。从中医角度分析,颈后“富贵包”的位置正好是大椎穴,大椎穴是人体的十字路口,该处瘀堵,不通则痛,局部僵硬疼痛,严重者可见肩背紧张、疼痛、麻木;气血上行头面受阻,可见头晕、头胀、视物模糊等。

  所以千万别小看这个颈后凸起来的“肉包”,电视剧《老中医》中,孟河派中医翁泉海在给病人诊治大椎凸起时说:“这不是筋包,是肉包,早晚它会要命”。

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  天啦!会要命有这么严重吗?

  不好说!!!因为它长得位置不对。

  富贵包常见人群

  在目前对于富贵包的调查中发现,大部分富贵包都和姿势不端正有关系,而这些人多半是长期久坐办公以及“低头族”,体重超重的人也是富贵包的光顾对象,可以说富贵包的出现会严重影响到人的外表,降低一个人的颜值,长时间不去处理它,也是会影响到肩膀以及颈椎等部分,带来酸痛以及僵硬等感觉。

  如何防治“富贵包”?

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  我们知道,颈椎正常生理曲度是前凸的,而胸椎是后凸的,颈胸交界刚好是这前凸和后凸的过渡。

  对于颈椎而言,有“牵一发而动全身”的作用,因此,出现“富贵包”就应该及时关注自己的颈椎健康了。

  最重要的是要养成健康的生活习惯,背包不宜过重,少用单肩背包,防止肩部过度负重;电脑屏幕不要过低,尽量保持双目平视水平,避免含胸驼背及长期低头;睡觉时选择高度合适的枕头;注重保暖,避免颈部受寒。

  如何预防

  ①少低头看手机,多做昂首挺胸、伸长脖子的动作。

  ②注意坐姿端正,电脑屏幕不能低于视线。

  ③可做姿势训练,即背靠墙保持耳、肩、髋一条直线。

  ④注重颈部保暖,避免风寒。

  ⑤经常自我按摩颈部,放松颈部肌肉,保持气血通畅。

  ⑥睡觉时选择合适高度枕头以支持正常颈椎曲度。

  如何治疗

  目前建议采取保守治疗,运用针灸、推拿、艾灸、放血等中医特色疗法,就能够取得良好的效果。

  地址:巧家县中医医院针灸推拿科(1号住院楼二楼)

  消包热线:7121510

  约上三两好友,一起来“甩包”

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