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身上自带“止痒穴”,每天按一按,远离皮炎、湿疹、荨麻疹!

时间:2020-01-15 11:55  来源:国医在线  发布人:黄秋实  点击: 

   十个人中,有9个都有皮肤问题,有不少患者出现反反复复,常年不消!身上越挠越痒,抓烂皮肤,实在是不想过这样痛苦的日子了。不要急,中医助你摆脱顽固。

  中医辨证:皮炎、湿疹是如何产生的?

  内部脾胃不调,饮食辛辣刺激,使毒素堆积无法排出;

  外部皮肤不洁,细菌滋生,破坏皮肤表层,使湿疹易突发、反复。

  这3点最容易引发皮肤问题

  1、易过敏性体质

  (1)吸入花粉、动物毛发、灰尘,喷嚏不断,身体发热有瘙痒反应。

  (2)脾胃弱,消化差。食入海鲜、牛羊肉、鸡蛋牛奶高蛋白会过敏。

  (3)接触金属饰品,肥皂、清洁剂,手脱皮、结痂出疹子。

  2、不良生活习惯

  (1)贴身衣物,床单被罩不及时清洗。

  (2)不到凌晨不肯睡,逐渐养成了习惯。

  (3)吃饭只吃咸香、辛辣的,号称无辣不欢。

  3、错误的洗澡方式

  (1)洗澡发现身上有疹子,就抠挠,觉得抠掉皮肤就干净了。

  (2)洗澡水越烫越好?洗澡水温度保持在35~40°C。

  (3)洗完后,应及时擦掉身上水分,使用天然药霜,才能有效保护皮肤。

  如何有效清除皮肤顽疾?

  中医:想要清扫皮肤问题,按摩通络内用滋养,皮肤更健康!

  5穴搭配按一按,祛湿止痒

  1、血海穴位置:大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

  功效:调和气血、散风祛湿。适用于湿疹、荨麻疹。另外,两个穴位都在大腿处,相隔1寸,常按可预防腿麻,腿抽筋,疏通下调,又可缓解皮肤问题。

  2、百虫窝穴位置:采用屈膝或仰卧取穴,位于大腿内侧,髌底内侧端上3寸(血海穴上1寸)。

  功效:可有效缓解荨麻疹引起的瘙痒、风湿痒疹等。按摩方法:两个大拇指冲切按揉,一侧3分钟,掌握力道,有微微的酸胀感即可。

  3、三阴交穴位置:采用正坐或仰卧取穴,沿内踝尖直下3寸,于胫骨内侧后缘取穴。

  功效:可健脾化湿、疏肝益肾,常按此穴可有效排解身体内的湿气、浊气与毒素。

  4、风市穴位置:在大腿外侧的中线上,直立,手下垂于体侧,中指尖所到处即是。

  功效:祛风止痒,疏通经络,能够有效散风寒、清风热、祛风湿、祛风毒。

  5、合谷穴位置:合谷穴在手背第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

  功效:对于湿疹、麻疹有很好的防治效果。

  内调饮食方,健脾护肤

  山药桑椹百合粥

  功效:可养血、祛风、止痒,适于各种皮肤干燥、湿疹结痂、血燥型湿疹的调养。

  做法:准备淮山药、桑椹、百合,用量为5:5:2。材料洗净放入高压锅,加水煮成粥即可。每天2小碗,早晚各1次。

  当归鳝鱼汤

  功效:祛风止痒,养血活血。

  做法:当归15克,黄鳝500克,鳝鱼切丝,与当归同放入锅中。加葱、姜、料酒、食醋及清水适量;武火烧沸后,转文火炖1小时,调味服食。

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